stanie na glowie jak

[...] drastycznie bo wychodzi niecałe kilo na tydzień spadku wagi, ale według wielu opinii z tego forum wychodzi, że robię to chyba źle. Proszę o poradę czy ta dieta jest w stanie mnie odchudzić tak żebym nie zrobił sobie krzywdy? Może na razie jest okej, do czasu aż nie spadnę do jakichś 120kg, a potem coś w niej zmienić, żeby zacząć budować [...]

[...] wymioty, nawet za pomocą połykania foliowej siatki, średnio podczas jednego ataku bulimik potrafi zjeść nawet 20tys kalorii, a patrząć na to ile ja jadłam jestem w stanie uwierzyć, że w moim przypadku też tak bylo) z czasem nawet 2 dziennie do 1-2 na miesiąc, co było dla mnie wielkim sukcesem. Waga podczas tych 5 lat wzmożonej choroby [...]

[...] lata niby nic nie robiłam, ale podstawy żywieniowe zostały mi w głowie, zawsze starałam się jeść białko, nieprzetworzone produkty itp. Mam słabość do słodyczy, ale jestem w stanie się ograniczać. Od stycznia połowy stycznia mam karnet na siłownie. Chodzę 1-2 razy w tygodniu na ćwiczenia typu „płaski brzuch”, pilates, „smukłe uda i pośladki”. [...]

[...] NICK: Glodzilla WIEK:34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: trudno określić, z przerwami na dwie ciąże to pewnie będzie z 7 lat ;) Na stanie dwójka bardzo aktywnych rozrabiaków lat 6 i drugi 1,5 roku. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30 [...]

[...] nie wystepuja włoski stosunkowo gęste/owłosienie na przedramionach, nogach obfite dosyć PPM (podstawowa przemiana materii): aktualnie umiarkowana jestem w stanie przyspieszyć Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach: Klata-95 kg, Martwy ciag-140 kg, przysiad nie sprawdzałem ale dosyć słabo bo od niedawna cwicze nogi. Jeżeli [...]

[...] tak rozciągniętym mieć taką siłę,szybkość,zwinność,gibkość....itd.Mógł by mi ktoś pomóc odzyskać to wszystko z nawiązką zależy mi na naprawdę szybkich postępach jestem w stanie poświęcać nawet ponad 2 h dziennie na trening ogólnorozwojowy (jak kiedyś i naprawdę nie będę leżeć!!) Proszę o wasze propozycje treningowe mam do dyspozycji wolne [...]

[...] będzie prawo do walki o mistrzowski tytuł wagi ciężkiej aż dwóch czołowych organizacji: IBF i WBO. Podczas tej samej gali, Portorykańczyk Miguel Angel Cotto po raz czwarty stanie do walki w obronie mistrzowskiego pasa WBO w kategorii superlekkiej. Jego rywalem będzie Kolumbijczyk Ricardo Torres. Na ten pojedynek fani boksu czekali od dawna. [...]

[...] mi się "zmysły". Drażniło mnie mocne światło, głośne dźwięki czy nawet... jak większa mucha chodziła w nocy po szybie w oknie (dosłownie nie ściemniam - byłem w stanie to usłyszeć choć nie wiem jakim cudem). Nawet w nocy odgłos lodówki mnie drażnił choć stała za ścianą w kuchni. Próby oglądania dłuższego tv czy słuchania muzyki [...]

Młodość Franka Frank Zane urodził się w roku 1940 w miasteczku górniczym Wilkes-Barre w stanie Pennsylvania. Kulturystyka zainteresowała go dość wcześnie, bo w czternastym roku życia. Był to zupełny przypadek. Pewnego dnia, idąc do szkoły na lekcje matematyki, zobaczył w koszu na śmieci okładke magazynu kulturystycznego. Ogarnęła go ciekawość, [...]

[...] mi się "zmysły". Drażniło mnie mocne światło, głośne dźwięki czy nawet... jak większa mucha chodziła w nocy po szybie w oknie (dosłownie nie ściemniam - byłem w stanie to usłyszeć choć nie wiem jakim cudem). Nawet w nocy odgłos lodówki mnie drażnił choć stała za ścianą w kuchni. Próby oglądania dłuższego tv czy słuchania muzyki [...]

[...] będą to jednostki bardzo różne. W programowaniu Crossfit spotkasz się w wieloma rodzajami WODów, których zadaniem jest poprawa Twojej sprawności, ale tę sprawność będziesz w stanie wznieść na wyższy poziom tylko wtedy, kiedy wejdziesz w workout ciałem i głową. Wśród rozmaitych typów jednostek treningowych wykorzystywanych w Crossficie znajdziesz [...]

[...] 18 Kiedy i dlaczego trafiłam na forum? Bardzo prosta odpowiedź... chciałam schudnąć, pozbyć się brzucha i przede wszystkim odchudzic nogi, bo jako typowa gruszka nie byłam w stanie zaakceptowac swoich nóg, które w stosunku do reszty wyglądały źle #-P Ogólnie zawsze byłam szczupła, ale pewne sytuacje w moim życiu doprowadziły do tego, że troche mi [...]

[...] z rosnącą społecznością pół-Azjatów? W Internecie czy coś? Denis Kang: Staram się, ale nieszczególnie. Widziałem, że paru ludzi coś o tym pisało na forach, ale nie byłem w stanie znaleźć dla siebie niczego. Tom Melesky: Ok, mógłbym wskazać parę miejsc. Denis Kang: Jasne, byłoby super. Tom Melesky: Dorastając czy czułeś się jak outsider we [...]

[...] czas dostaję dotyczy obrony pasa i legitymizacji sportu oraz miejsca w rankingach. Może byłoby dobrze, gdybym teraz to zrobił i zamknął wszystkim gęby. Zobaczymy, co się stanie w walce w przyszłym tygodniu Tony’m Fergusonem i Kevinem Lee]. Mam nadzieję, że dadzą radę. Widziałam to tyle razy, kiedy ktoś poślizgnął się na mydle i wypadł z [...]

[...] prócz jednej strony medalu istnieje także i druga- posiadam niestety skłonności do choroby zwanej kompulsywnym objadaniem się: nie mniej, nie więcej oznacza to, że jestem w stanie zjeść a trakcie napadu półtora pizzy gigant o średnicy 42 cm, po czym po trzech godzinach udaję się do sklepu po mleczną czekoladę (niestety moim niechlubnym rekordem [...]

[...] siedzenia przed kompem czy telewizorem na pewno tego nie osiągnę. Dlatego – tu jest ten moment, kiedy pisze coś konkretnego – jakie możecie polecić mi wskazówki, abym był w stanie urosnąć? Zrobiłem nawet małą krzyżówkę genetyczną, sprawdziłem ile kto w mojej najbliższej rodzinie miał najwięcej wzrostu. Wyniki: • Tata 180cm • Mama 160cm • Brat [...]

[...] ). Ogólnie można powiedzieć, że moja dieta jest zdrowa, bardziej redukcyjna niż masowa i że przydałoby się liczyć poza białkiem, również tłuszcze i węgle, ale nie jestem w stanie jeść codziennie tego samego ( typowa dieta dzień w dzień to samo) powody są trzy. 1. czas 2. większość jedzenia mam od rodziny(ryby, surowe mięso, twarożek itd.) 3. [...]

[...] porażką z Chadem Dawsonem. Nie boi się Pan powtórki? - Ale to Andrzej zadzwonił do mnie i powiedział, że nie daje rady, że nie ma zdrowia do takiego życia, że nie jest już w stanie dłużej ze mną pracować. To co, miałem zakończyć karierę? Trzeba było szukać kogoś nowego. Shields jest świetnym fachowcem. Chyba nikt nie może tego podważyć. A może [...]

[...] facetem ? Takim nastawieniem, postawą przekreślasz się już na samym początku. Odpowiednia postawa jest kluczem w uwodzeniu ! Dzięki odpowiedniej postawie jesteś w stanie podejść do każdej kobiety i zawładnąć jej umysłem! Dzięki postawie pokazujesz swoją wartość, potrafisz z łatwością użyć słów, które ją rozpalają i wprowadzają w [...]

[...] Obwód bioder (3): 110 Obwod pod pepkiem: 114 (117) Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 (68) Obwód łydki : 41 Wymiary ogromne przy takiej wadze, ale niestety, cialo mam w stanie bardzo kiepskim na skutek ogromnej glupoty (brak cwiczen, bulimia) W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba nogi i pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]